外走ったよ!!

最近は週1回ジムに行って5km走ることが習慣になっている。だが来週は皇居1週のマラソンに参加するので、その前に1度は外に走っておきたかった。本当は5kmほどを走る予定だったのだが、家を出る前に慌ててルートを確認したら道を勘違いしてしまった。それで実際に走ったのは8km・・・疲れた。でもやはり一度外を走っておいてよかった。ランニングマシーンの上を走るのと外を走るのとでは全く感じが違うからだ。私の感覚では外を走ることの方が体に負担が大きく辛く感じる。外を走るには前に進む力が必要だと思われる。その証拠にふくらはぎが痛い。来週はちゃんと走りきれるか不安だ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください